Hvis du er konfliktsky, kommer det pludselig ind i dit liv og hverdag. Du kender det, at der pludselig kommer
en person, din chef, din partner, din veninde eller blot en ukendt og pludselig bliver du handlingslammet,
fordi den person forlanger noget af dig eller blot stiller et krav som du ikke har lyst til at efterkomme. Når
det sker, at du bliver angst i øjeblikket og du bliver også handlingslammet, ja så kan det sortne for dine øjne
og det bliver enormt svært at komme ud af.
Vores liv er fyldt med situationer hvor vi bliver konfronteret med vores angst for konflikt, men fælles for
alle situationer er, at du handler imod dine egne ønsker.
Alle mennesker reagerer forskelligt i forbindelse med en konflikt men det afhænger af vores
retfærdighedssans og om vi har nogle følelser i klemme i forbindelse med konflikten. Nogle gange skal vi
kæmpe vores kampe andre gange ikke, men hvis vi ikke er i stand til at mærke efter hvilken kampe vi skal
kæmpe, bliver det altid den konfliktsky der taber.
Hvad er konfliktsky?
At være konfliktsky handler om, at man ikke kan sige fra og til i forbindelse med samvær med andre. Når
der ikke bliver krævet noget af dig, er alting godt og roligt og jeg har tit hørt, at ”jeg kan ikke lide konflikter,
så hun/han for altid ret, jeg gider ikke konflikter”. Jo det kan godt være, men handler det ikke om, at man
så ikke ved hvordan man skal handle?
Når vi ikke tør gå ind i en konflikt, handler det jo om, at vores følelser reagerer med angst. At få angst er
aldrig rart, men det får man, hvis man er konfliktsky. Dem som er konfliktsky, undgår debatter og alle
former for konfrontationer og deres hverdag er meget præget af, hvordan andre har det, så de undgår en
konflikt. Så al daglig adfærd handler om at ”være på vagt” overfor noget som kan udvikle sig til en konflikt.
Hvad skal du gøre når du er konfliktsky?
Man kan gøre meget selv. Prøv at tænke tilbage i dit liv. Har du altid haft det sådan? Er du altid den der
taber i en konflikt? Prøv at se dig selv i en situation, hvor du har tabt så prøv at forestil dig hvordan du ville
have gjort, hvis du var i stand til at gøre det ideelle.
Vi skal ikke kæmpe alle kampe, men de kampe som betyder noget for dig SKAL du kunne gå ind i fordi du
mister meget mere ved ikke at kunne gå ind i konflikten. Ofte er det angsten for at miste, der får os til ikke
at gå i konflikt. Vi er bange for, at kollegaen ikke kan lide mig hvis jeg siger nej til at hjælpe, selvom du så
selv må arbejde over for at nå dine egne ting, ja så hjælper du hellere end at skulle sige nej. Så angsten for
afvisning om at du ikke er god nok, er ofte den angst som kommer når du skal i konflikt.
Når man går i psykoterapi, afdækkes dit forhold til dine forældre. Det er ikke altid der det stammer fra, men
ofte kommer det fra barndommen, da man ikke kunne-turde-eller ville sige fra, men det handler om at
afdække din angst og gøre det bevidst for dig, hvorfor du får angst når du kommer i konflikt.
Ofte tager det ikke særligt lang tid og det kræver også øvelse i mange tilfælde.
Hvis du lider af lavt selvværd, er du ofte en god kandidat til at udvikle konfliktskyhed. Så hvis dette er
tilfældet, skal selvværdet styrkes og du får mere frihed.
Det handler ikke om at indgå i alle konflikter, for så får du travlt, men det handler om at kunne skelne,
mellem konflikter. At lære verdens bedst ord, ”pyt” og dens betydning, gør at du får et liv hvor du kan
navigere på en sund måde.