Blog

Velkommen til min blog, hvor jeg vil skrive om terapi, parterapi, psykoterapi mm. Uanset om du søger vejledning, støtte, eller blot en dybere forståelse, er mine blogindlæg her for at hjælpe dig. Tøv ikke med at kontakte mig og booke en tid. Sammen kan vi gå i gang med en transformerende terapeutisk oplevelse.

Vh. Michael Hansen

 

Ængstelig evasiv personlighedsforstyrrelse

I denne uge har jeg fundet den evasive personlighedsforstyrrelse frem og gennemgår den i detalje og hvadden er, hvordan den udarter sig og hvordan jeg behandler den. Den er mere udbredt end man tror. Mange kan kende sig selv i denne personlighedsforstyrrelse, uden...

Forventninger har alle det?

I denne uge har jeg taget et emne op, som jeg tit støder på i forbindelse med terapi. Mange mennesker harforventninger hele tiden til alt og alle og andre har mere afdæmpede forventninger og de fleste er da ogsårealistiske men mange har også urealistiske forventninger...

Forventningsangst kender du det?

Kender du til at alting skal tænkes igennem tusinde gange før, du tør taget skridtet? Mange mennesker hardet svært med at skulle handle, ud fra tanker, følelser og ens indre verden. At omsætte den indre verden tilnoget i virkeligheden, kan være meget svært for nogle....

Må man bruge trusler overfor børn?

Når man bliver forældre, er det en stor opgave at have foran sig i mange år og der findes ingen steder hvor man kan få at vide, om man er en god forælder eller hvordan man bliver en god forælder. Den måde som man selv bliver forælder, afhænger af hvordan man selv er...

Har du blødende følelsesmæssige sår?

Mange mennesker har følelsesmæssige sår som ikke kan hele. Der er forskellige grunde til at de ikke kan hele, men det gælder for alle, at nogle sår kan heles andre kan ikke. Men hvad gør vi så ved dem der ikke kan? Hvad gør man ved dem der kan heles? Når du bliver...

Hvad gør et parforhold godt?

Hvorfor er der nogle parforhold der fungerer og hvorfor andre ikke gør? Der er mange faktorer der spiller ind, men der er nogle faktorer som skal være tilstede for at forholdet fungerer. Hvis man vil have det optimale ud af forholdet og det skal blive lykkeligt,...

Har du dominans i dit forhold?

Når du indleder et forhold til en anden person, uanset om du er mand eller kvinde, tænker mange ikke over, at der kan være dominans i forholdet. Mange har sikkert været ude for at møde en person som var meget dominerende, men hvordan får man balance i forholdet, når...

Dårligt samspil i parforholdet?

Alle parforhold har konflikter og der er tidspunkter hvor man bare har lyst til at give op. Mange af de konflikter der opstår, er fordi vi alle har forventninger til hinanden, som vi for en hver pris, vil have indfriet. Hvis vi ikke får vores forventninger indfriet,...

Ensomhed i parforhold

At være ensom i et parforhold kan være meget ødelæggende og meget nedbrydende for den enkelte. Det kan være at din partner har mistet interessen for dig eller han/hun har for travlt med andet, arbejde eks. eller der er sket noget i jeres forhold, der har gjort, at...

Er du knyttet til din partner?

Har du oplevet at være afhængig af din partner? At være afhængig af sin partner bunder i dybere ting, såsom manglende selvværd, manglende selvstændighed og tro på egne evner. Når du bliver afhængig af din partner, bliver forholdet ikke ligeværdigt og du oplever tit at...

Findes det sunde parforhold?

Hvad gør dig glad? Det spørgsmål har jeg tit stillet i min praksis. Mange kan ikke svare med lange og uddybende sætninger, men mange ved godt at det ofte handler om at inddrage sin partner og evt. børn. Hvis man skal have et langt parforhold, kræver det at kærligheden...

Har du høje forventninger til et parforhold?

At blive forelsket og starte på en relation til et andet menneske, handler ikke om forventninger til hinanden, men mange har alt for store forventninger til hvordan forholdet burde være. Mange har en liste som de går efter og gør derved forventningerne ekstra høje.At...

Hvordan er det at gå i parterapi?

Som udgangspunkt er det at gå i parterapi kun en god ide, hvis begge parter er indforståede med at gøre en indsats. Jeg har flere gange oplevet, især fra den mandlige part, at begge egentligt ikke ønsker at gå i parterapi, men som jeg tit hører ”jeg gør det for...

Hvad er kommunikation?

Kommunikation er meget enkelt at definere men meget svært at effektuere. Kommunikation er, ”at udveksle beskeder mellem individer” meget enkelt, men det er her det ofte går galt. Vi er nødt til at kunne kommunikere ellers kan vi ikke skabe relationer. Der findes mange...

Kan et parforhold blive manipulerende?

Vi søger alle lykke, især i parforholdet, men er kærlighed noget vi skal bede om? Er kærlighed noget vi skal tale om? Er kærlighed det, som giver lykke? At blive manipuleret til at give hele tiden kender mange sikkert til i de forhold de nu har været i. Handler det om...

Respekterer du din partner?

At respektere sin partner betyder ikke at underkaste eller overgive sig helt til sin partner, men det betyder at du ikke ønsker at lave din partner om. Du må leve med han/hun som de er uden at ville forme eller lave vedkommende om, så han/hun passer til det som du...

Har du sammenbragte børn?

Når man har fået børn og blevet skilt, er det en stor udfordring, når man har fundet en ny partner og vil stifte ny familie. Det at have sammenbragte børn ind i en ny familie kræver viden og indsigt og det er bestemt ikke problemfrit. Det pludselig at blive ”forældre”...

Sex i parforholdet

At holde seksualiteten kørende i et fast forhold kan være noget af en opgave. Når vi alle starter et forhold, er der forelskelse og masser af sex og mange tror, at vi skal have det sådan her altid, men det holder sjældent. Efter et stykke tid forsvinder lysten og der...

Tavshed som magtmiddel i parforhold

Jeg er mange gange stødt på tavshed i parrelationer, hvor tavshed bliver brugt som et magtmiddel for at styre, kontrollere og have magt over andre. At blive ignoreret af sin partner er aldrig rart og for nogle kan det blive psykisk terror.Tavshed kan også være skjult...